La journée bien être de mardi

Mardi 7 avril – Semaine du bien-être à l’Estanquet de l’Olivier

Le mardi 7 avril, L’Estanquet de l’Olivier vous invite à une journée dédiée à la reconnexion à soi, au corps et à l’équilibre intérieur.
Deux temps forts vous sont proposés : un atelier pratique autour de la respiration, suivi d’une conférence sur la sexualité et le bien-être.

Atelier bien-être : Respirer pour se reconnecter

Mardi 7 avril à partir de 14h – avec Céline DAL MASO Coach Energeticienne.

Et si votre respiration devenait un véritable levier de bien-être ?

Cet atelier vous propose une expérience immersive mêlant mouvement doux et guidance sonore via des casques connectés. Inspirée du breathwork, cette pratique vous aide à relâcher les tensions, calmer le mental et retrouver une connexion profonde avec votre corps.

Accessible à tous, ce moment est une invitation à ralentir, à respirer pleinement et à vous recentrer dans un cadre apaisant.

Informations pratiques :

• Durée : 1h

• Groupe : 14 personnes maximum

• Tarif : 10€

• Sur réservation

Conférence : Sexualité et bien-être

Mardi 7 avril à 19h – avec Lucie Ruby, sexologue clinicienne

La sexualité est un pilier essentiel du bien-être global, et pourtant, elle reste encore peu abordée dans les espaces de santé et d’échange.

Lors de cette conférence conviviale, Lucie Ruby, sexologue clinicienne, vous propose d’explorer les liens entre sexualité, émotions et équilibre de vie. Stress, fatigue, charge mentale, évolution du couple ou étapes de vie : autant de facteurs qui influencent notre désir et notre rapport à l’intimité.

L’objectif est d’apporter des clés de compréhension, de déconstruire certaines idées reçues et d’ouvrir un espace de réflexion accessible à toutes et tous.

Un temps interactif est prévu, suivi d’un échange où chacun pourra poser ses questions anonymement, dans un cadre respectueux et bienveillant.

Informations pratiques :

• Durée : 1h

• Tarif : 5€

• Sur réservation

Une journée pour prendre soin de soi

Cette journée s’inscrit dans la Semaine du bien-être à l’Estanquet de l’Olivier, un événement dédié à la détente, à la découverte et à l’harmonie entre corps et esprit.